施術のご紹介
susmna tokyo では、身体と心の緊張をゆるめるお手伝いをしています。
ゆっくりとあたたかな時間を過ごせるような施術を心がけています。
温感圧アロマリンパマッサージ
美容成分をたっぷりと含んだクリームを使い、 ゆっくりと深く穏やかに圧を重ねていくアロマリンパマッサージです。 男性ならではのしっかりとした圧。手のひらの厚みと温かさ。 そのやさしい刺激が肌の奥へと静かに広がり、 冷えやむくみを和らげながら、からだの内側までじんわりとほぐしていきます。 触れられるたびに、こわばっていた心までも少しずつ緩んでいくような、 あたたかく満たされる時間をお過ごしください。 ただ“癒される”だけではない、 本来の自分を取り戻せるような心地よさを感じていただけます。
施術部位：肩首/腕/腰背部/臀部/大腿部後面/足部後面/デコルテ/バスト(任意)/腹部/鼠蹊部/大腿部前面/足部前面 ※使い捨て下着をご用意しております
ヨニマッサージ
女性の大切なエネルギーセンター「ヨニ（子宮・膣まわり）」をやさしく整える神聖で繊細なケアです。体に感謝と愛を伝え、呼吸・ふれる・感じるを通して、女性性の解放と自己との深いつながりを育みます。
施術部位：頭部/顔/耳/首/肩/腕/腰背部/臀部/大腿部後面/足部後面/鼠蹊部後面/デコルテ/バスト/腹部/鼠蹊部/外性器/膣/大腿部前面/足部前面 ※基本的には着衣はなしでお受けいただきます。抵抗のある方は下着のご用意もあります。
ヨニマッサージの本質
女性はとても豊かで繊細で抱え込みやすい性質があります。だからこそ愛情や安心だけでなく、痛みや不安、過去の出来事まで抱え込んでしまうことがあります。
ヨニマッサージはとても静かでエネルギーに満ちた深い癒し。自己愛を高め、抱え込みすぎたものを手放していくセラピーです。
安心と尊重、感謝と謝罪と愛の中で、特定の呼吸を繰り返しながら触れられると、徐々に自分らしく生きるための力に目覚めます。
それはオーガズムを目的とすることではありません。
自分を最大限に愛せること。実はそれが自由に生きるために必要なことなのです。それを実感してもらうこと。あるいはそれを目指すこと。それがヨニマッサージの本質です。
ヨニマッサージの呼吸法
呼吸は、ヨニマッサージにおけるもう一つの大切な要素。以下の呼吸法を取り入れることで、緊張が和らぎ、感覚がより自然に広がっていきます。
01 腹式呼吸
息を吸いながらお腹を膨らませ、吐くときにへこませる呼吸法を、腹式呼吸といいます。これは息を吸った分、肺の下にある横隔膜が押され、お腹が膨らみ、息を吐くとその逆になるためです。腹式呼吸は、副交感神経を活発にする働きがあり、気持ちを落ち着けたり、リラックスしたいときに効果的です。
02 胸式呼吸
腹式呼吸が、お腹のふくらみ／へこみであるのに対し、こちらは肺のやや上部である胸の部分に息を送り込むことで、胸がふくらみ（肋骨が広がり）、息を吐くことで戻る、というものです。骨盤に静かに吹き込むようにすると気分が高揚し始めます。
03 サークル
会陰部から地のエネルギーを骨盤から背中を通って肩甲骨ぐらいまで吸い上げるイメージで息を吸い、お尻の穴を締めるようにして一旦息を止めます。ゆっくり締めた力を緩めつつ肩甲骨に止めたエネルギーを後頭部を巡って頭の前、顔を通って最後は胸の前から吐き出す呼吸です。精神が落ち着き、大地のエネルギーを貯めて、不要なものを吐き出す特別な呼吸です。
04 カパラバティ
短いスパンで素早く「フッフッフッ」と腹筋を収縮させながら、鼻から息を吐きつづける呼吸です。息を吸うことも素早く行うことになりますが、こちらは意識せず、吐くことに集中します。呼吸を使って、肺や横隔膜、腹筋などを積極的に動かすので、血行がよくなり、スッキリする効果が期待できます。
05 オーガズミック
吸うときにお尻の穴を締め、吐くときに「あー」と声をのせて緩めます。感覚が高まりやすくなります。
06 インナーブレス
指で問題点に触れ、そこにゆっくりやさしく息を吹き込むようにイメージ。吸う息で骨盤を膨らませ、吐く息で奥に温かさを届けます。硬さが解けていくのがこの呼吸。